Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 33,60g | Prot: 179,47g | Carb: 158,57g.
Colazione: Dieta Dukan Crusca d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ristora Latte Scremato in Polvere, Uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Molino Rossetto Farina Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Tagliata di Petto di Pollo, ZenPasta Risino di Shirataki, Salmone. Cena: Albume d'uovo Cotto, De Cecco Spaghetti Integrali, Crusca d'avena, Simmenthal Trippa al Sugo. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 31 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 5 ore e 4 minuti, Addominali - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 44 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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