|
Сырники
|
1517 kcal
|
Gras: 56,86g | Prot: 127,79g | Carb: 126,12g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pranzo: Сава Повидло Сливовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Гречка Отварная на Воде без Масла, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Рагу из Кабачков, Сырники (Творог, Яйцо, Рисовая Мука), Natrol Omega-3 Fish Oil. Snacks/Altro: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. Di più...
|
|
1740 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|