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어제 자전거 60키로 탔다고 온몸이 쑤시네 ㅠㅜ
아침에 너무 힘들어서 수영은 패스....
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 136,42g | Carb: 168,61g.
Colazione: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 볼제너뮬러 유기농 콘푸레이크, 서울우유 우유. Pranzo: 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 쿠키, 선지해장국. Cena: 바나나, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 토마토계란. Snacks/Altro: 코카콜라 토레타. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
16 set 18 da utente: heyu1
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Storia del Peso di jun yongpark
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