Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 49,28g | Prot: 70,97g | Carb: 184,23g.
Colazione: Чай, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе Вареное, Майонез, Лаваш Армянский, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Pranzo: Чай, Сахар, Хачапури. Cena: Noyan Кизил Варенье Экстра, Чай, Майонез, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Красные Помидоры, Сахар, Чай, Лаваш Армянский, Сыр Российский. Di più...
|
|
1795 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|