Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
63 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 28,56g | Prot: 82,27g | Carb: 159,39g.
Colazione: Maliny, Pilos Twaróg Tłusty, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Pomidory, Chleb Razowy, Humus. Cena: Zupa Grochowa, Rolnik Buraczki Tarte, Ser Gouda lub Edamski, Mięso z Piersi Kurczak, Puree Ziemniaczane. Snacks/Altro: Jabłko. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Shopping - 1 ora, Supermercato Shopping - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iinkaa7
|