hallo. aku pernah bulan desember taun lalu diet debm, karena pas itu liburan sekolah 2 minggu jadi aku diet, minggu pertama bener2 konsisten aku sampe turun 3kg seminggu, minggu kedua mulai ga konsisten. alhasil bb stuck ga turun2. terus masuk sekolah dan gabisa diet lagi. nah sebulanan yg lalu aku coba lagi ternyata gagal, terlalu berat sih yg dimakan lemak2 takut kolesterol. apalagi kalo diet debm makannya harus sesuai peraturan, misalnya makan suatu pantangan, bbnya cepet naik. jadi aku memutuskan untuk diet santai aja karena misalnya makan enak bb gabakal naik sedrastis debm. kalo debm sudah konsisten 1 minggu turun 3kg terus 2hari makan ga aturan bisa bisa naiknya 5kg. jadi aku gamau gitu.
hehe segitu ya sharingnya