Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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114 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 56,51g | Prot: 74,36g | Carb: 164,25g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, Yumurta. Cena: Yoğurt, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Makarna, Zeytinyağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di emrahcoker
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