Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 69,21g | Prot: 164,92g | Carb: 91,44g.
Colazione: Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sabor da Terra Semente de Chia. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Da Magrinha Chia em Grãos, Yoki Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di FernandoLimaTI
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