Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2010
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2309 kcal
|
Gras: 56,65g | Prot: 64,04g | Carb: 268,26g.
Colazione: cream, Caffe Americano (Grande), cream cheese, garlic bagel. Pranzo: Lemon-Lime Soda, mexican pizza. Cena: taco bell burrito. Snacks/Altro: Beer. Di più...
|
|
2703 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isohume
|