Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 68 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 55,80g | Prot: 75,26g | Carb: 187,88g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Корица, Ратибор Варенье Абрикосовое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Pranzo: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Чеснок, Рататуй, Lokmanzade Гранатовый Сироп со Специями. Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Дыня Торпеда. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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