Не превышаю 1360 ккал в день и добавила 40 мин ходьбы на дорожке- сразу вес стал уменьшаться👍
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 67,02g | Prot: 80,82g | Carb: 101,71g.
Colazione: Персидский Базар Абрикосы Сушеные , Heinz Горчица Французская, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перловка Отварная, Омлет, Омлет или Яичница. Pranzo: Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные. Cena: Ашан Миндаль Сушеный , Руккола, Heinz Чесночный Соус, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Изолят. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milanastas
|