Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 55,59g | Prot: 127,94g | Carb: 43,26g.
Colazione: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Cena: Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 35 minuti, Doccia - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|