Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 72,86g | Prot: 65,68g | Carb: 70,62g.
Colazione: Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Тушеная, Селедка под Шубой. Pranzo: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Салат Цезарь с Креветками. Cena: Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di allaled
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