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1062 kcal
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Gras: 55,32g | Prot: 62,86g | Carb: 78,31g.
Colazione: Sunshine Wholemeal Bread, Avocados. Pranzo: Fried, Breaded or Floured Pork, Fried Pork, Stir Fried Vegetables, White Rice (Short-Grain, Cooked). Cena: Meiji Low Fat Milk. Di più...
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1526 kcal
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Esercizio:
Standing Flat-belly Workout - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Jenkoh
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