Diario di whellafatinda, 18 set 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018

45 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 settembre 2018:

1155 kcal

Gras: 43,96g | Prot: 40,63g | Carb: 152,39g. Colazione: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pranzo: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Cena: Telur Goreng. Snacks/Altro: Mie Ayam, Dum Dum Thai Iced Tea, Teh Hijau. Di più...

1239 kcal

Esercizio: Kickboxing - 15 minuti, Plank atau Planking - 3 minuti, Riposare - 18 ore e 42 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...

Aumentando 0,4 kg a Settimana

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