Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018
|
80 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 113,83g | Carb: 151,22g.
Colazione: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Деревенский на Хмелю, Овсяноблин, Мёд, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бащинский Филе Аппетитное. Cena: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Altro: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Протеин, Кэроб, Донской Молочник Молоко 2.5%, Магнит Банан, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 4 Сезона Слива, Цветная Капуста с Яйцом. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di larysamontoini
|