Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 40,05g | Prot: 75,22g | Carb: 73,28g.
Colazione: Danone Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Pranzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ, Запеченный Картофель, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Протеиновый Батончик. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Всем доброго утра! Я после недельного отпуска снова в рядах ПП и тренировок!!! Как и следовало ожидать плюс в весе 1,5 кг ((( но хотя я на массонаборе до конца сентября. Мой вывод , что ПП это залог красивого тела!!!! Вроде вот немного нарушала, но результат на лицо)))
18 set 18 da utente: natalya.vavilova.1977
|
А сколько у вас ккал в сутки?
19 set 18 da utente: salima_04
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalya.vavilova.1977
|