Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 36,54g | Prot: 66,09g | Carb: 129,49g.
Pranzo: Havuç, Türlü, Şehriye Çorbası. Cena: Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Köri Soslu Tavuk, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Genç Yeşil Soğan. Snacks/Altro: Nestle Crunch gofret, Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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