|
Хочу поделиться с вами моей разницей на которой -13 кг. В одной и той же майке, но совсем 2 разных человека)
|
1471 kcal
|
Gras: 51,34g | Prot: 99,16g | Carb: 157,23g.
Colazione: Арахисовая Паста, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Bonfesto Рикотта Лайт, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Кефир 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Pranzo: Арахис, Арахисовая Паста, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Морковь. Cena: Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Помидоры, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Altro: Творожное Желе, Сливы. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 42
 Commenti
19 set 18 da utente: vyazmitinovaalla
|
19 set 18 da utente: Viktoriya_Blat
|
практически без спорта. сейчас подключила спорт чтоб подтянуть тело
19 set 18 da utente: nastya.bed29
|
Прекрасный результат, вы молодец)
19 set 18 da utente: Elizaveta1864
|
За какое время вам удалось так похудеть?
19 set 18 da utente: nina_baranova_88
|
С конца января по сегодняшний день
19 set 18 da utente: nastya.bed29
|
и правда, два разных человека 🤩 желаю вам удержать отличные результаты ✌️
19 set 18 da utente: 4ystaja
|
19 set 18 da utente: olala05
|
19 set 18 da utente: Олюшка08
|
19 set 18 da utente: Анюша ))
|
19 set 18 da utente: mziburt
|
19 set 18 da utente: yulia🧚🏻♀️kl
|
19 set 18 da utente: malushkax
|
19 set 18 da utente: lilya_02
|
19 set 18 da utente: u_jin5
|
19 set 18 da utente: ekaterina.bor.84
|
расскажите , как вам удалось сбросить вес,может какие продукты были у вас под запретом или просто считали калории по этому приложению, буду признательна за ответ
19 set 18 da utente: Малiнка
|
19 set 18 da utente: Ekaterina-23
|
по-началу убрала майонезы, кетчупы, выпечку, конфеты, чипсы и разное там г.... Потом решила для эксперимента оказаться от сахара, была ломка месяц, но вообще сейчас не ем сахар, и продукты где он есть. Когда вес стал, стала считать ккал. Покупные сладости не ем вообще, и не хочется , потому что много выпечки и сладостей готовлю сама)
19 set 18 da utente: nastya.bed29
|
А вообще есть модно всё!! важно количество гадостей, которое едите. Принципиально не ем только майонезы, кетчупы, йогурты с наполнителями. И вообще стала читать составы и выбираю те, где меньше ингредиентов, нет или минимум сахара и минимум или отсутствуют Е-шки
19 set 18 da utente: nastya.bed29
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|