Diario di putripamy, 19 set 18

diet apa emg 

mngkin karena pakaianya lebih ketat. atau karna warnanya lebih dominan hitam jd kelihatan lbih kurus 

timbangannya yg salah kali mba. coba coba pake timbangan lain 

Beda, 60 kg yg fat dibanding 60 kg muscle tu beda. Soalnya fat tu lbih makan tempat, jdi mungkin nih, mungkin 70kg mbaknya udh muscle dan fatnya udh dikit. Semangat  

ngegym mbak? 

tinggi brpa t mb..mb olga ap 

tinggi brp.?  

kalau menurut aku emang kurusan yang sma aih Mbak. itu keliatan banget bajunta kedodoran, perutnya kecil. kalau yang baju hitam lebih berisi alias padet dan seksehh😋😃 

Mungkin antara SMA dan skrg kamu sudah nambah tinggi 

efek baju 

TBx berpa??  

Thanks temen2 udah ngasih pendapat cuma msh belajar pengen sehat aja...mau sharing nih dlu aku dptin bb 63 itu aku bener2 mkn cuma 2 kali sehari itupun dikit bngt dan olahraga ku sekitar 5 sampai 6 kali dan itu bikin muka aku keliatan tuaa bngt gak fokusan stress ...dan mulai sekarang aku mau mulai membiasakan diet yg sehat ..ttp memenuhi bmr aku tp gak melebihi kalori harian aku mskipun blm bisa diet yg kalian lakukan ..thanks temen2 perhatiannya sehat selalu ya