Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 60,39g | Prot: 122,31g | Carb: 172,09g.
Colazione: Свежий Хлеб Бородинский Хлеб, Кожен День Хумус, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР. Pranzo: Торчин Соус Blue Cheese, Молокія Сметана, Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР, Кожен День Хумус, Ашан Сыр Бри, Cucumber, Tomatoes, Premialle Фета, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Chocolate Chip Cookie with Raisins, Banana, Jaffa Фруктовый Десерт Смузи с Бананов Яблок Голубики и Клубники, Молокія Творог 0,2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный. Snacks/Altro: Кожен День Цукерки Sweet Travel Карамель Арахис , Своя Лінія Сушки "Малятко", Lamella Mini Grissini, Савушкин Теос Йогурт Греческий Черника. Di più...
|
|
775 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 59 minuti, Apple Health - 23 ore e 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pacific Oh
|