Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 142,18g | Carb: 190,90g.
Colazione: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Chia Samen, Kölln Haferflocken, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, VielLeicht Pfefferbeisser, Aldi Putenbrustfilet, Kerrygold Cheddar, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%. Pranzo: Delikato Joghurt Salatdressing, REWE Mischsalat. Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Putenbrustfilet, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, K-Classic Kakaopulver, Milbona Skyr Vanille. Snacks/Altro: Aldi Putenbrustfilet, VielLeicht Pfefferbeisser, Rios Erdnuss Riegel, Cocktailtomaten, Zwetschgen. Di più...
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3417 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli1
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