Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 61,21g | Prot: 68,21g | Carb: 172,24g.
Colazione: Snickers Snickers & Hazelnut, Сахар, Злагода Сливки 10%, Малиновое Варенье, Мягкая Салями, Комо Сыр Ореховый, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Линия Овсяная Каша. Pranzo: Онисс Паштет Печеночный, Клуб Сыра Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Хлебец, Куриное Филе, Помидоры. Cena: Клуб Сыра Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Snacks/Altro: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Премия Яблочные Чипсы, Комо Сыр Ореховый. Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 44 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Studiare (Studio) - 4 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgladusheva
|