Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 147,49g | Prot: 89,07g | Carb: 122,54g.
Colazione: Sernik, Kawa, Masło, Megabol Kreatyna. Pranzo: Masło, Zupa Kalafiorowa, Orzechy Włoskie. Cena: Wołowina, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Snacks/Altro: Lody. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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