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1531 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 35,39g | Carb: 232,02g.
Colazione: Bio Kul Set Yogurt Plain, Nasi Putih, Semur Daging, Nasi Uduk, Mangga. Pranzo: Gula Pasir, Kopi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Cena: Pisang Goreng. Snacks/Altro: You C1000 Vitamin Lemon, Bio Kul Set Yogurt Plain, Mangga. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Pesi (Culturismo) - 4 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 49 minuti. Di più...
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Storia del Peso di mak_Indrasta1
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