|
45кг при 163см роста, отсутствие кд и проблемы с психикой, круто устроилась в свои 14 лет, просто черт возьми замечательно. как начать нормально питаться и не ловить кп с последующим очищением?! хочу нормально жить, сотрите мне память
|
321 kcal
|
Gras: 20,84g | Prot: 24,08g | Carb: 9,44g.
Colazione: Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
 Commenti
держись, ты сильная 💕
не думала попробовать разгон обменки? есть множество примеров девочек, которые с помощью этого ушли в ремиссию
20 set 18 da utente: ягодная уточка
|
привет! не порти обменку сейчас, в будущем, в 20ти годам ьудешь набирать от укуса яблочка. Начни повышать, потихоньку. я в твоем возрасте была тучной девочкой, по плитке шоколада в день, в прикуску к картошечке и хлебу с нутеллой. зато видишь, потом похудела) успеешь на диетах посидеть, сейчас лучше не заморачивайся.
20 set 18 da utente: merkari
|
пыталась разгоняться, ушла в зажор
20 set 18 da utente: kateyka_1703
|
20 set 18 da utente: kateyka_1703
|
обратись к Артёму Бразговски в Инстаграм,он никогда не отказывает!!!
20 set 18 da utente: tonyaisasha04
|
У меня меськи пиишли когда набрала 45 и ела все что хотела просто измеряла по объему тарелки дабы не объесться. Была в больнице. В 43 кг не приходили
22 set 18 da utente: lili2004:)
|
Чтоб мески были не надо по конкретному калоражу прибавлять а как захочется прибавить. Будет больно первое время но потом переваривается
22 set 18 da utente: lili2004:)
|
Разгоняй обменку, например, сегодня ты съела 1300, завтра 1700, послезавтра 1400, а потом 1900 и тд. В самом начале организм может офигеть и вес ЧУТЬ ЧУТЬ прибавится, но потом худеть будешь, и так как обменка будет хорошо разогнана,сможешь кушать что хочешь, и кд вернутся, и зажоров не будет😉😘
24 set 18 da utente: muslimovaaaar
|
скачки калорий не разгоняют обменку:(
24 set 18 da utente: kateyka_1703
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kateyka_1703
|