Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 41,41g | Carb: 78,42g.
Colazione: President's Choice Presidents Choice Deluxe Savoury Snack Mix, Peaches, Dairyland Skim Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat. Cena: President's Choice Extra Virgin Olive Oil, Almonds, Almonds, Tuna Loaf, President's Choice Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Di più...
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2736 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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