Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 54,99g | Prot: 48,05g | Carb: 131,01g.
Colazione: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1517 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|