|
In Ordnung, dafür dass ich keinen Sport machen kann, weil mich die Erkältung 🤧 immer noch im Griff hat, der Schnupfen ist fast weg, deshalb ist auch wieder mehr Hunger da😝! Aber dafür ist Husten mit Halsschmerzen und Kreislauf an der Reihe!🤨 Na ja das geht auch rum und dann leg ich wieder los!!!
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 32,73g | Prot: 97,45g | Carb: 211,10g.
Colazione: Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen, Nektarinen, Aldi Magerquark. Pranzo: Grafschafter Zuckerrübensirup, Apfel, Korrekt Körniger Frischkäse Classic. Cena: Möhren, Rote Paprika, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Altro: Crusti Croc Salzbrezeln, Kissyo Premium Frozen Yogurt Mango Maracuja, Apfelleder . Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|