Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 61,36g | Prot: 48,57g | Carb: 105,70g.
Colazione: Post Spoon Size Shredded Wheat, Dairyland Skim Milk, Peaches, President's Choice Presidents Choice Deluxe Savoury Snack Mix. Cena: President's Choice Gouda Cheese, Roasted Potato, Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Loaf, Almonds, President's Choice Extra Virgin Olive Oil. Di più...
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3022 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Shopping - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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