Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
|
102,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 95,59g | Prot: 103,25g | Carb: 211,93g.
Colazione: Виноград Дамские Пальчики, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Батон, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Чай, Сгущенка, Юбилейное Печенье с Фруктами и Ягодами, Сыр Маасдам, Пирог, Айран, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Cena: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Редис, Батон Нарезной, Чай с Молоком и Сахаром, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Altro: Мирата Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Данон Актимель Натуральный. Di più...
|
|
3724 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|