|
заехать перед групповым занятием в зал была отличная идея, сделала примерно 35 мин руки.Зеркало, конечно, в зале идеальное. Показывает на фото "до" вполне симпатичное изображение.
|
1152 kcal
|
Gras: 47,44g | Prot: 135,09g | Carb: 42,33g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Cena: Jacobs Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Творог 5%. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, stretching - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|