Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 28,94g | Prot: 19,69g | Carb: 132,85g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Pranzo: Erikler, Portakal, Galete. Cena: Zeytinyağlı Bamya, Salata. Snacks/Altro: Kurabiye. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di beyzanurtnrkl3
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