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perasaan kemarin makan over, maksimal 1200 tp makan sampe 1700. trus paginya turun jd 63?? wow banget badan hari ini
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63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 55,80g | Prot: 39,53g | Carb: 164,27g.
Colazione: Pisang, Gery Chocolatos. Pranzo: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie. Cena: Starbucks Skinny Cappuccino (Grande), Kentang Goreng, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Apel, Pisang. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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