|
Две недели дефицита и неделя зажора🤦♀️
56,2 показали сегодня с утра весы ( вес до завтрака)
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 55,67g | Prot: 96,11g | Carb: 119,72g.
Colazione: Караван Кокосовая Стружка, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Cena: Караван Кокосовая Стружка, 365 Дней Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Altro: Halls Леденцы , Беллакт Крем Творожный Вареная Сгущенка, Ашан Сыр Голландский 30%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|