Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 49,35g | Carb: 119,95g.
Colazione: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tamek Şeftali Nektarı, Beyaz Un, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Mercimek Köftesi, Çay Şekerli, Beyaz Un, Çırpılmış Yumurta. Cena: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Bal, Muz. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di _aleyna
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