Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 67,96g | Prot: 91,79g | Carb: 168,56g.
Colazione: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Мёд, Арла Сыр Натура Сливочный, Аладушкин Ржаной Хлеб, Блины, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Happy Corn Попкорн Солёный, Соленые Крекеры, Аджика, Приготовленные Грибы, Растительное Масло, Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Помидоры. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля Рома
|