|
Mara nro 225 tänään mukavana pitkänä lenkkinä sisältäen pari vetoa, olipas kivaa ja helppoa tänään😊
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 40,51g | Prot: 71,75g | Carb: 172,30g.
Colazione: Skyr Rahka, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Keitetty Kananmuna. Pranzo: Finkbräu Alkoholiton Olut, Tomaatit, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Snacks/Altro: Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Suolakurkut, Velkopopovicky Olut, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Reissumies. Di più...
|
|
3808 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 4 ore e 35 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Uskomatonta 👍🏻😊 Monta kilsaa sulla tulee vuodessa???
23 set 18 da utente: nagikata
|
juoksua tänä vuonna on nyt reilut 3000km. mutta lähinnä rauhallista jolkottelua. En enää juurikaan harjoittele mutta tämän projektin aikana käynnistän harjoittelun taas. juoksen siis vain korvien välin takia ja tietysti siksi että pidän siitä paljon.
24 set 18 da utente: petri s
|
Sulla on kyllä kunto kohdillaan. Ja lenkit Oltrella päälle :o) Wow!!
24 set 18 da utente: nagikata
|
Fillari on parasta palauttelua koiville. Ainakin mulle. Ja lämmötkin otettaan ennen juoksua pyörällä. Jos uinti menis kunnolla niin vetäisin triatlonia😎
24 set 18 da utente: japolarhe
|
mä otan palautteluksi huomenna hitaan maratonin :-) Toi no, ei mulla tule enää koivet kipeiksi kun noita on tullut tahkottua melko runsaasti. Kiitos vaan. Peruskunto on kyllä hyvä, mutta tuo vauhtikestävyys olisi kiva saada edes lähimain sitä missä se joskus oli. Mutta otan vanhoista krempoista viisastuneena tämän projektin hitaasti.
24 set 18 da utente: petri s
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di petri s
|