Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
126,8 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1743 kcal
|
Gras: 54,58g | Prot: 130,03g | Carb: 183,25g.
Colazione: Сваля Сыр Литовский 45%, Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Савушкин Хуторок Творог 5%, Свежая Ветчина. Pranzo: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Cena: Простоквашино Творог 5%, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. Snacks/Altro: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. Di più...
|
|
4094 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Guidare - 2 ore e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 12 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|