Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 44,59g | Prot: 82,32g | Carb: 193,19g.
Colazione: Мёд, Чай с Медом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб 8 Злаков, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны Отварные. Cena: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Хлеб 8 Злаков, Печеные Овощи, Ашан Рыба Запечённая. Snacks/Altro: Кофе, Сахар, Смесь Сушеных Фруктов, Сахар, Кофе, НЕВА Зефир. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nata271178
|