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Muffins de platano y arandanos. La receta pone frambuesas pero las cambié por arandanos q aguantan mejor el paso del tiempo en la nevera, dejan más liquido eso sí, pero de sabor genial.
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1792 kcal
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Gras: 106,87g | Prot: 86,33g | Carb: 143,22g.
Colazione: Kinder Schoko-Bons, Aceite de Coco, Arándanos, Huevo, Plátano. Pranzo: Piñones, Tomates, Champiñones. Cena: Leche de Coco, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Judías Verdes, Guisantes, Coliflor. Snacks/Altro: Plátano. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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