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fatmakubraeslem
Diario
24 set 18
Diario di fatmakubraeslem, 24 set 18
Profilo di fatmakubraeslem
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
68 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
11 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 24 settembre 2018:
862 kcal
Gras: 42,94g | Prot: 15,38g | Carb: 104,48g.
Colazione:
Gözleme, Katmer.
Di più...
2091 kcal
Esercizio:
Salto con la Corda - 6 minuti, Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana
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