Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 36,72g | Prot: 20,24g | Carb: 215,99g.
Colazione: Arnott's Tim Tam Original, Reese's Peanut Butter Cup. Pranzo: Sweet Potato (Mashed, Canned), Coffee. Snacks/Altro: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, 7 Stars Energy Drink, Zang Milk Chocolate, Coffee. Di più...
|
|
2959 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|