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Después de entrenar, Batido de proteína , sándwich de jamón de pavo con aguacate jitomate y cebolla obviamente sin mayonesa para empezar el día
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4703 kcal
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Gras: 106,75g | Prot: 289,32g | Carb: 659,88g.
Colazione: Azteca Mazapan, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, KIR Jamón Americano de Pavo, Oroweat Pan Multigrano, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Fresa, Nutrex Muscle Infusion, Gamesa Galletas Marias. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Jitomate, Aguacate, Oroweat Pan Multigrano, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Plátano, Avena, La Huerta Fresas, ProWinner Proteina 90%, Leche Entera, Hamburguesa de Soya . Cena: Dulcerel Avena en Polvo Sabor Fresa, Lala Leche 70% Más Proteína , AdeS Ades Vainilla, Plátano, Sabritas Receta Crujiente. Snacks/Altro: Miel, Oroweat Pan Multigrano, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Fresa, Nutrex Muscle Infusion, Avena. Di più...
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3608 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di bedollafit
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