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1678 kcal
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Gras: 74,15g | Prot: 95,84g | Carb: 167,07g.
Colazione: Hacendado Brotes Germinados, Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Melocotones. Pranzo: Leche de Coco, Judías Verdes, Guisantes, Coliflor, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Cena: Milbona Queso Gouda, Queso Feta, Sandía. Snacks/Altro: Plátano. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Allenamento a circuito - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di Airini
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