Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 71,67g | Prot: 45,05g | Carb: 144,78g.
Colazione: Canderel Stick, Espresso Coffee, Reese's Peanut Butter Cup. Snacks/Altro: Black Cat Smooth Peanut Butter, Chicken Thigh, Potato Salad with Egg, Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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