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bom dia amigos(a)
não consigo alterar a foto do perfil, alguém sabe? No meu gmail já tenho foto e por aqui não tem como.
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1923 kcal
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Gras: 71,33g | Prot: 183,99g | Carb: 125,64g.
Colazione: Growth Supplements Proteína da Carne, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Massa Leve Nhoque, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Naturale Granola Cereais e Frutas, Whey Protein. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Whey Protein. Di più...
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3015 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Corsa - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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