Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 114,08g | Carb: 172,94g.
Colazione: Doctor's Carbrite Diet, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Арбуз, FlapJacked Protein Pancake. Pranzo: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Cena: Салат Овощной со Сметаной, VP Laboratory High Protein Fitness Bar, Mars Mars Minis. Snacks/Altro: Карамель, Яблоко Семеринка. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashatan0909
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