Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
294 kcal
|
Gras: 6,40g | Prot: 21,72g | Carb: 37,16g.
Pranzo: Quero Feijão Carioca, Lebom Leite UHT Desnatado, Legumes Cozidos, Carne. Cena: Legumes Cozidos. Di più...
|
|
2664 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jflaviosilva
|