Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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444 kcal
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Gras: 20,61g | Prot: 10,93g | Carb: 56,87g.
Colazione: Nasi Merah Instan, Tumis Kangkung. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ardi nugroho
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